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MINERALES Y VITAMINAS
Minerales
Los minerales son comúnmente conocidos como nutrientes - se utilizan para complementar la dieta. Son esenciales para la vida e inorgánicos, lo que significa que el cuerpo humano no puede producirlos por sí mismo; deben ser ingeridos con la comida.
Los minerales incluyen elementos de masa como el magnesio o el potasio y oligoelementos como el cromo, el hierro o el selenio.
Los minerales se encuentran tanto en los alimentos vegetales como en los animales y aseguran, entre otras cosas, que se mantenga la salud y el rendimiento. Una dieta desequilibrada puede provocar síntomas de deficiencia - la tienda online de Mannayan® de suplementos dietéticos, minerales y vitaminas estará encantada de ayudarle. Con nosotros puede comprar suplementos nutricionales de una manera fácil y rápida en línea y obtener más información.
Vitaminas
Las vitaminas son compuestos orgánicos que, al igual que los minerales, deben ser ingeridos con los alimentos, ya que no pueden ser incorporados por el cuerpo humano en cantidades suficientes. Entre otras cosas, las vitaminas participan en muchos procesos metabólicos, refuerzan el sistema inmunológico y también participan en la formación de huesos, dientes o células sanguíneas.
Un exceso de vitaminas puede provocar efectos secundarios desagradables, al igual que un suministro insuficiente puede provocar síntomas de deficiencia; por esta razón, siempre se debe prestar atención a una dieta equilibrada. Con el fin de prevenir o corregir los síntomas de deficiencia, existe una gran selección de productos para elegir en nuestra tienda online Mannayan de suplementos dietéticos, minerales y vitaminas, pero siempre se debe respetar la cantidad de consumo recomendada.
Existen dos tipos de vitaminas, las vitaminas solubles en grasas y almacenables (por ejemplo, las vitaminas A y D) y las vitaminas solubles en agua y no almacenables (por ejemplo, las vitaminas B y C). Además, primero deben estar formadas por plantas, animales o bacterias, ya que no se desarrollan en una naturaleza inanimada debido a su complicada estructura.
Especialmente durante cambios físicos importantes como el embarazo, la lactancia o una enfermedad, siempre se debe prestar atención a un equilibrio vitamínico balanceado.